Giảm đau khớp

Danh mục sản phẩm

Dao cắt các loại- industrial knives

Dao cắt ngành bao bì Carton-Corrugated knives

Dao chia khổ - chia cuộn Converting knives

Dao cắt Tungsten Carbide Knives

Con Lăn ép giấy - No Crush Wheels

Chỉ Bế - Creasing matrix self locating

Máy cắt giấy tự động

Đá mài dao cắt - Grinding stones

Dịch vụ mài dao - Re-sharpening

Máy phun sơn - bơm mực - Painting & ink Pump

Thiết bị sữa chữa - cầm tay hand tools

Máy nén khí - Air compressor

Giấy Carton và Thùng - Carton paper & Boxes

Camera quan sát - Obsevation cameras

Xe đạp thể thao - bikecycle

Hỗ trợ trực tuyến

Kinh Doanh

Kỹ Thuật

Thống kê truy cập

Tin tức

Giảm đau khớp

Ngày đăng: 01/04/2014

CÁC BÀI TẬP CHO NGƯỜI BỊ ĐAU KHỚP Người bị đau khớp nên vận động thường xuyên, lựa chọn các bài tập vận động nhẹ nhàng. Có thể áp dụng một số môn vận động như sau: - Các bài tập thể dục nhịp điệu: bài tập thể dục nhịp điệu hay các bài tập dẻo dai có thể giúp giảm sưng các khớp. - Bơi lội: bơi lội được xem là môn vận động khá phù hợp bởi vì bơi ít gây áp lực lên các khớp. Ngoài ra, các bài tập có động tác uyển chuyển như khiêu vũ giúp duy trì cử động bình thường của khớp, giảm cứng khớp và giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp. - Đạp xe: đạp xe thường xuyên mỗi ngày có tác dụng giảm sưng các khớp, tốt cho tim mạch, giảm cân và cải thiện chức năng toàn thân. Trước khi áp dụng bất cứ môn vận động nào, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ xem những bài tập nào phù hợp nhất với mình, có thể hỗ trợ quá trình điều trị đau khớp cho bản thân. Bất cứ bài tập nào mà không gây đau hay sưng trầm trọng hơn thì có thể thử để giảm triệu chứng viêm đau khớp. See Translation https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/v/t1.0-9/p526x296/1491627_225863377610587_1580736004_n.jpg?oh=c36bdd77338f3665dfd6694fcbd1eeb7&oe=53A0F3C8&__gda__=1403837656_c0d039a8730da4e459f056573feeba96 CÁC BÀI TẬP CHO NGƯỜI BỊ ĐAU KHỚP Người bị đau khớp nên vận động thường xuyên, lựa chọn các bài tập vận động nhẹ nhàng. Có thể áp dụng một số môn vận động như sau: - Các bài tập thể dục nhịp điệu: bài tập thể dục nhịp điệu hay các bài tập dẻo dai có thể giúp giảm sưng các khớp. - Bơi lội: bơi lội được xem là môn vận động khá phù hợp bởi vì bơi ít gây áp lực lên các khớp. Ngoài ra, các bài tập có động tác uyển chuyển như khiêu vũ giúp duy trì cử động bình thường của khớp, giảm cứng khớp và giúp cải thiện sự linh hoạt của khớp. - Đạp xe: đạp xe thường xuyên mỗi ngày có tác dụng giảm sưng các khớp, tốt cho tim mạch, giảm cân và cải thiện chức năng toàn thân. Trước khi áp dụng bất cứ môn vận động nào, bạn cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ xem những bài tập nào phù hợp nhất với mình, có thể hỗ trợ quá trình điều trị đau khớp cho bản thân. Bất cứ bài tập nào mà không gây đau hay sưng trầm trọng hơn thì có thể thử để giảm triệu chứng viêm đau khớp.g

Các nội dung khác

Nhà văn Julian Barnes giành giải Man Booker (28/10/2011)

Tác giả phi hư cấu bị "ăn cắp" và chưa được bảo vệ (28/10/2011)

Trang 2/2

[1]

[2]